Существует немало способов традиционной и нетрадиционной медицины, помогающих избежать нежелательного зачатия. Особенно популярны различные методики, помогающие рассчитать опасные дни для зачатия. Это достаточно простые но эффективные методики, которые помогают избежать ненужного зачатия либо, наоборот, рассчитать самое подходящее время для беременности. Это достаточно удобно, поскольку подобные методики позволяют женщинам держать цикл под строгим наблюдением и своевременно замечать наличие отклонений, нарушений, необычных признаков и пр.
Отследить опасные дни для зачатия можно, руководствуясь различными принципами: делая базальные измерения, рассчитывая небезопасные периоды месячного цикла, наблюдая за изменениями цервикальной слизи и прочими признаками. Но стопроцентную контрацептивную защиту эти методики, к сожалению, гарантировать не могут, потому как результаты подобных расчетов носят лишь приблизительный характер. В период самых опасных дней для зачатия паре придется отказаться от незащищенной сексуальной близости, а если же они желают завести малыша, то, наоборот, в эти дни рекомендуется жить активной половой жизнью.
Естественная контрацепция имеет несомненные преимущества, хотя бы потому, что рассчитать безопасное и опасное время можно абсолютно бесплатно, да и негативного влияния на женский организм из-за подобных методов не возникает, в отличие от оральной контрацепции. Хотя есть у естественной контрацепции и несомненные минусы. К примеру, необходимо вести разнообразные записи, отмечая дни овуляции, замерять ректальную температуру. Все это надо делать каждодневно.
Кроме того, такие методики работают лишь у тех пациенток, которые имеют стабильный цикл, лишь в таком случае можно рассчитывать на эффективность и безошибочность методов. Также несомненным недостатком метода естественного предохранения является отсутствие барьерной защиты от вероятной передачи половых инфекций. Поэтому высчитывать безопасные/опасные периоды цикла подобными способами можно семейным парам, которые в случае ошибки и нежелательного зачатия сохранят ребенка.
Как рассчитать небезопасные дни
Итак, существует несколько популярных методов естественной контрацепции:
- Методика Биллингсов;
- Календарный способ;
- Ведение базального графика.
Каждый из способов отличается своими недостатками и преимуществами. Но при любых методиках расчета важное значение имеет знание параметров цикла. Ведь точности расчетов можно ожидать лишь в том случае, если женский цикл стабилен хотя бы на протяжении последнего полугодия.
Подобные способ контрацепции актуален лишь для женщин 20-45-летнего возраста. Кроме того, стоит обязательно учесть, что в последний месяц женщина не подвергалась стрессовому воздействию, не переживала психоэмоциональные перегрузки, не меняла климатические зоны, не садилась или бросала диету, не начинала спортивных тренировок и не делала прочих преобразований в традиционном укладе жизни.
Методика Биллингсов
Необходимо вести календарь, и отмечать дату начала менструации
Этот способ вычислить небезопасные дни, по мнению специалистов, считается самым неточным. Создала его австралийская семейная пара. Сутью данной методики является контролирование характера цервикальных слизистых выделений, которые в течение цикла, на различных его фазах, меняют свой характер. Всем известно, что начинается женский цикл с первого дня месячных. Когда менструальные кровотечения прекратятся, то им на смену придут прозрачные, слизистые, цервикальные, незначительные выделения. К моменту наступления овуляторного периода эти выделения станут похожими на яичный белок, а их интенсивность увеличится до объема столовой ложки. Эти слизистые выделения необходимы для того, чтобы сперматозоиды лучше продвигались по половым путям.
Согласно методике супругов Биллингсов именно в эти дни, когда женщина отметит заметное повышение обильности выделений, и нужно особо предохраняться от нежелательной беременности. Поэтому надо отказаться от незащищенного секса в течение этих особенно обильных дней.
Когда опасность зачатия исчезнет, цервикальные выделения изменят консистенцию на густую, их оттенок будет немного белым и мутноватым, а характер скудным. Такими цервикальные выделения останутся до самых менструаций. Методика, казалось бы, безопасная, но у нее есть масса минусов. Ни заключаются в том, что на выделения у женщины смогут оказать влияние разнообразные факторы вроде молочницы, цервицита, вагиноза и пр. В подобной ситуации результаты наблюдений будут недостоверными.
Календарный метод
- Сутью подобного способа является понимание механизма менструации, потому и использовать эту методику можно лишь после длительного наблюдения за циклом, хотя бы в течение нескольких месяцев.
- Специалисты утверждают, что жизнеспособность сперматозоида сохраняется в маточных путях в течение 3-4 суток.
- Оплодотворение яйцеклетки может произойти в течение 2-дневного периода после выхода женской клетки из яичника.
- Овуляция наступает при 28-дневном цикле на 13-14 сутки, а при 30-суточном – на 15-16 день. Определить возможное время зачатия по данной методике можно по такой формуле: к предположительному наступлению овуляции прибавляют еще пару дней до и после ее начала. В результате получается, что при регулярном 28-суточном женском цикле опасный период, когда беременность практически неизбежна, будет составлять 11-16 день цикла, при 30-суточном – 13-18 день и т. д.
- Для максимальной безопасности рекомендуется добавить еще по 4 дня с каждой стороны. Получившийся отрезок цикла будет иметь красный уровень опасности. В остальные дни, как говорят гинекологи, вероятность зачатия практически невозможна.
Нельзя безоговорочно полагаться на данную методику. Прежде чем воспользоваться подобными расчетами, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом, насколько вам подходит такой способ.
Наступление овуляции у каждой женщины индивидуально
Врачи считают, что календарный метод надежен лишь на 30-60%, поэтому полагаться на него полностью нельзя. Одним из недостатков календарной методики считается необходимость регулярного цикла у пациентки. При нерегулярном цикле высчитать точный день овуляции невозможно. Практика показывает, что идеальные регулярные циклы встречаются лишь у единиц. К примеру, молодые девушки часто переживают овуляцию в разные периоды времени, потому как у них яичники функционируют совсем неравномерно.
Кроме того, овуляция может сдвинуться в любую сторону по причине случайного падения, любой болезни, нервного срыва или психологических переживаний, климатических условий, физических перегрузок и пр. Поэтому нельзя полагаться на достоверность календарной методики со стопроцентной уверенностью.
Базальный способ
Не менее популярным способом вычисления определенных дней, опасных для беременности, считается температурный метод. Каждая дама является обладательницей собственного менструального цикла. Чтобы точно определить, какие дни в этом цикле являются небезопасными для зачатия, необходимо знать наверняка, когда наступит овуляторный период. Именно в этот день созревает клеточка, которая и послужит началом для новой жизни.
Жизнь яйцеклетки длится чуть больше суток. Если в течение этого времени она встретиться со спермием, то случится оплодотворение и наступит беременность. Чтобы правильно рассчитать это время, необходимо ежедневно измерять базальные показатели, которые определяются в заднем проходе.
Проводить замеры необходимо ежедневно, каждое утро, лежа на постели. Термометр вставляется в задний проход на 5-сантиметровую глубину, там его держат порядка 10 минут, затем аккуратно вынимают и считывают результаты. По безопасным дням температурные показатели не превышают отметки в 37°С. А когда наступает овуляция, то температура немного повышается.
Вести подобные замеры нужно хотя бы в течение трех женских циклов, только тогда они могут быть достоверными. Из-за постоянных гормональных изменений термические показатели в прямой кишке постоянно изменяются. При менструальных выделениях температура падает ниже 37°С, к наступлению овуляции она еще понижается, но когда яйцеклетка выходит из яичника, то происходит резкий скачок. До самых месячных температурные показатели сохраняются на отметке в 37°С. Когда месячные наступают, то температура снова понижается.
Насколько эффективны способы расчета
Нельзя рассматривать вышеописанные методики в качестве неоспоримых и точных, потому как достоверность календарного метода, например, не превышает 60 процентов. При таких показателях достаточно сложно говорить о точности результатов. Поэтому и полагаться на физиологические контрацептивные методики не нужно.
- Основным недостатком подобных способов определения опасного для беременности времени считается наличие строго регулярного менструального цикла.
- То есть каждый месяц у девушки менструация должна приходить с одинаковым интервалом, к примеру, 28 или 30 дней. Только при таких условиях можно полагаться на полученные результаты и не беспокоиться о случайной беременности.
- Причем даже при регулярных менструациях нельзя исключать вероятных ошибок, потому как на наступление овуляции, как уже выше указывалось, могут повлиять достаточно разнообразные факторы.
- Если девушка сильно переволновалась, пережила стрессовую ситуацию, чего-то очень сильно испугалась, перетренировалась в фитнес-центре, села на строжайший диетический рацион, то все это может легко отразиться на месячном цикле, сдвинув его в любую сторону.
- В результате менструация может начаться раньше положенного срока, либо она придет с заметной задержкой.
Все эти условия необходимо обязательно учитывать при проведении расчетов небезопасных дней.
Месячные – гарантия безопасности?
Ежедневное меню должно содержать свежие фрукты и овощи
Многие девушки считают, что во время менструальных кровотечений наступление беременности считается невозможным. Но специалисты не исключают возможность подобного явления, маленький процент вероятности все же существует. Врачи считают, что в первые сутки месячных зачатие абсолютно исключено, потому как в маточном теле происходит активное отслоение эндометриальных тканей, да и обильные кровотечения тоже мешают проникнуть спермиям в полость матки, уничтожая их.
Но зачатие может произойти, если в организме происходит всплеск гормональных веществ, в результате которого происходит внеплановый овуляторный период во время менструации. Поэтому теоретически наступление беременности во время менструальных кровотечений вполне воз можно, хотя и маловероятно.
Любая девушка может воспользоваться этими контрацептивными методиками, но нужно реально оценивать ситуацию, учитывая, что полученные результаты будут лишь примерными. Конечно, с помощью таких методик вполне можно минимизировать вероятность наступления нежелательной беременности. Просто не нужно забывать, что эти методики не стопроцентные, они могут ошибаться, тем более, ни одна девушка не застрахована от различных гормональных преобразований, стрессов, психоэмоциональных переживаний и пр.
Полагаться на случай нельзя, поэтому, если вы категорически не готовы на рождение нового члена семьи, то стоит воспользоваться более реальными и надежными контрацептивными средствами. Тогда неудачных сюрпризов удастся избежать.
По статистике, количество абортов в развитых странах мира не становиться меньше. А в развивающихся государствах – это самый распространенный сегодня метод прекращения беременности, несмотря на запреты и риски, связанные с возможными осложнениями и бесплодием.
В последнее время все чаще можно слышать о различных безопасных продуктах контрацепции, выпускаемых промышленностью. Однако большинство современных женщин все чаще склоняются к тому, что рассчитать «безопасные» дни гораздо полезней и правильней, чем пить сомнительные препараты и использовать презервативы из небезопасного латекса. Календарь безопасных дней может составить абсолютно каждая женщина.
Месячные, циклы и фазы их протекания
В медицине дни, когда женский организм готов к овуляции называется фертильный период. С вероятностью 85-100% каждая первая женщина, родившая ребенка, зачала его именно в этот промежуток времени.
Менструальный цикл состоит из трех основных фаз опасных и безопасных дней:
- Фаза, когда женщина совершенно стерильна. Отсчет идет от последнего дня овуляции и заканчивается первым днем начавшихся месячных.
- Относительная стерильность (возможность оплодотворения составляет 10-15%). Это время приходится на промежуток времени от последнего менструального дня до дня начала овуляции.
- Фертильность. Наиболее благоприятное время для зачатия малыша. Это 2-3 дня в середине менструального цикла, называемые днями овуляции.
Естественно, пользуясь онлайн расчетами календаря безопасных дней, необходимо помнить о том, что в нем не учитываются индивидуальные особенности организма каждой женщины. А поэтому на границах между фазами стерильности, относительной стерильности и овуляции необходимо оставлять несколько дней в ту или иную сторону. Такой своеобразный «запас», возможно, станет для вас еще одной определенной мерой предосторожности.
Калькулятор безопасных дней онлайн
Ссылка для форума
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Ссылка для сайта или блога
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Календарь и калькулятор безопасных дней
Календарные расчеты стерильных дней и методы планирования семьи связаны с физиологическими особенностями большинства женщин и научными наблюдениями. Чаще всего, при расчете стерильных (безопасных) дней за основу берутся именно фазы менструального цикла.
Календарный метод
Чтобы вести календарь безопасных дней, от женщины некоторое время может потребоваться внимание и дисциплина. Это связано с тем, что в течение нескольких месяцев необходимо будет вести дневник , в который записывать ряд своих показателей, а затем на их основе провести анализ. Кроме того, после 3-х месячного ведения такого дневника, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Тем не менее, каждая женщина, ведущая календарь, должна понимать, что стопроцентной гарантии того, что она не забеременеет в стерильные дни, не даст никто. Предварительные расчеты лишь дают возможность определить фертильный период и максимально снизить вероятность беременности, если она нежелательна.
Однако календарь безопасных дней менструального цикла имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- Расчеты по календарю могут быть использованы, как в целях контрацепции, так и в случае, если семья начала планирование зачатия ребенка
- Это единственный, экологически чистый метод контрацепции, при котором полностью отсутствуют нежелательные побочные действия на женский организм
- Расчет по календарю позволит лучше узнать репродуктивную систему женщины, повысит ответственность мужчины за планирование и здоровье семьи.
Тем не менее, пары, испытывающие трудности с необходимостью воздержания в фертильную фазу, а так же женщины, не имеющие постоянных партнеров, данным методом должны пользоваться с особой осторожностью. У первых велика вероятность нежелательного зачатия, вторые подвержены риску заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями.
Калькулятор контрацепции и зачатия
Определение дней контрацепции возможно с помощью специального онлайн калькулятора. Для того, чтобы определить безопасные дни необходимо ввести в соответствующие ячейки всего несколько цифр – длительность всего менструального цикла, с указанием точной даты его начала. Цикл считается от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих.
Калькулятор безопасных дней идеально подходит если у женщины одинаковый менструальный цикл. В этом случае и благоприятный день для зачатия ребенка и стерильные дни можно рассчитать практически со 100% точностью.
Измерение базальной температуры - дешевый и надежный способ определения залетных дней
Как определить начало месячных, если цикл «плавающий»? В этом случае начало менструации определяется при помощи измерений температуры тела в прямой кишке (базальная температура). Проделывая измерения по утрам, лежа в постели, вы сможете заметить, что в дни овуляции (середина цикла) показатели повысятся на 0,2-0,50С.»
Онлайн калькуляторы для определения “опасных” дней для зачатия вещь, конечно, удобная, но весьма ненадежная. Особенно для женщин с нерегулярным циклом. Более надежный способ определения времени овуляции - измерение базальной температуры, то есть температуры тела сразу после пробуждения (считается, что это самая низкая температура в течение суток).
Очень важно правильно измерять базальную температуру, чтобы рассчитать опасные дни для зачатия. Соблюдайте следующие рекомендации:
- температура измеряется сразу после того как вы проснулись - нежелательно даже вставать с постели, поэтому держите градусник на прикроватной тумбочке;
- для измерения подходит только ртутный термометр - использовать нужно один и тот же градусник;
- термометр вводится в прямую кишку на 6 см и выдерживается там 3-4 минуты;
- полученные результаты заносятся в таблицу.
Признаком наступления овуляции является повышение ректальной температуры на 0,2-0,5 градусов. При этом нужно быть точно уверенной, что отсутствуют другие причины повышения температуры: инфекция, прием некоторых лекарств, активная половая жизнь этой ночью.
Важно! Бесполезно пытаться измерять базальную температуру под мышкой, во рту или в других местах.
Еще один способ правильно определить показатели, которые заносятся в онлайн таблицы и калькуляторы – вычисление дней овуляции по вагинальной слизи. В этом случае, к середине месяца слизь становится прозрачной, тянущейся и чуть жиже обычного.
Планирование долгожданной беременности – это довольно сложная задача. Для того чтобы ее решить, следует знать таблицу опасных и безопасных дней для зачатия. Помочь легко определить эти дни может и калькулятор расчета.
Планирование беременности невозможно представить себе без основных знаний о менструальном цикле. Последний состоит из несколько последовательных стадий или фаз, каждая из них имеет свои особенности. Главной задачей каждой из таких фаз является подготовка женского организма к предстоящему зачатию. При нерегулярности менструального цикла репродуктивная функция женщины существенно снижается.
Календарь планирования беременности позволяет женщинам довольно просто ориентироваться в том, когда же наступит очередная овуляция – максимально благоприятный для зачатия ребенка период. Внося в календарь даты начала месячных, можно довольно просто посчитать и благоприятное время для зачатия малыша.
Вести календарь можно разными способами. Самый наглядный из них - графический. В этом случае женщина обводит в календаре даты разными фломастерами или цветными ручками. Как правило, для удобства благоприятный для зачатия период при этом выделяется зеленым цветом, а неподходящие дни (в первую очередь, собственно месячные) - красным или черным.
Вести календарь планирования беременности следует достаточно внимательно и ответственно. Любые допущенные ошибки и неточности могут способствовать тому, что расчет последующей овуляции будет неправильным.
Для точности календаря следует вести его на протяжении нескольких месяцев – в таком случае легче понять индивидуальную тенденцию наступления овуляции, а также можно верно просчитать безопасные и опасные для зачатия малыша дни.
Благоприятный период для зачатия
Наиболее правильными днями для зачатия, в которые легче забеременеть, считаются дни непосредственно перед и после овуляции. Наиболее высокая вероятность беременности приходится на сам день овуляции – в это время яйцеклетка уже созрела и готова встретиться со сперматозоидом.
Овуляция при регулярном менструальном цикле приходится приблизительно на его середину. Следует отметить, что не во всех случаях это так, ведь овуляция - крайне индивидуальный процесс. Если циклы нерегулярные или даже ановуляторные (без созревания фолликула), рассчитать точную дату наступления овуляции практически невозможно.
В таблице, которая следует ниже, представлены наиболее безопасные дни для осуществления зачатия на примере 28-дневного и 32-дневного менструального цикла.
Такой простой способ расчета безопасных для зачатия дней называется календарным или математическим. Выполнить его достаточно просто, зная продолжительность менструального цикла. Если же цикл нерегулярный, то проведенный расчет довольно часто бывает с ошибками.
При нарушении цикла дата овуляции постоянно смещается. В таких ситуациях врачи рекомендуют женщинам пользоваться другими способами определения даты овуляции.
Достаточно часто используемым альтернативным способом планирования благоприятных дней для зачатия является определение овуляции посредством измерения базальной температуры. Измерять этот показатель следует утром, а еще лучше это делать, находясь в кровати. Все полученные измерения необходимо фиксировать в блокноте или тетради – это позволит попросту их не забыть, а также отследить динамику изменений.
Первая половина менструального цикла характеризуется, как правило, колебаниями базальной температуры тела от 36,6 до 36,8 градуса Цельсия. Во время овуляции показатель может достигнуть значения в 37 градусов. Потом пик температуры снижается. Определение базальной температуры тела поможет определить приближение овуляции, а значит, и наступление благоприятного периода для зачатия ребенка.
В некоторых случаях, особенно при наличии ряда сопутствующих заболеваний, измерение базальной температуры тела не является достоверным способом определить овуляцию. Это означает, что в такой ситуации применять подобный тест не следует.
Определить овуляцию также можно при помощи:
- появления вагинальной слизи и дополнительных клинических симптомов (болезненности в проекции яичников, увеличения и набухания груди);
- готовых тестов на овуляцию (по аналогии с тестами на беременность), которые можно проводить в домашних условиях;
- проведения фолликулометрии (ультразвукового исследования яичников).
Каждый из методов имеет свои преимущества, а также недостатки. Следует отметить, что допущение ошибок и неточностей тоже возможно, причем во всех способах. Многие женщины для того, чтобы наиболее точно рассчитать дату овуляции и безопасные дни для зачатия малыша, пользуются сразу несколькими методами.
Неблагоприятный период для зачатия
Помимо благоприятных дней для зачатия малыша, в течение менструального цикла есть и опасные. В это время возможность оплодотворения яйцеклетки существенно снижается. Врачи считают, что неблагоприятными днями для зачатия является непосредственно сам период менструации («месячные»), а также несколько дней до и после нее. Для того чтобы понять, почему именно так все происходит, опять же следует обратиться к биологии.
Во время менструации внутренний клеточный слой матки (эндометрий) начинает отторгаться. Эта особенность является физиологической и свидетельствует о нормальном течении менструального цикла. В это время внутренняя выстилка стенок матки довольно мягкая и рыхлая. К такой поверхности яйцеклетке довольно трудно прикрепиться, то есть возможность имплантации эмбриона довольно низка.
С каждым последующим днем после месячных внутренний клеточный слой в матке начинает восстанавливаться. В такой ситуации возможность прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к маточной стенке уже возрастает.
Сразу же стоит отметить, что менструация является неблагоприятным периодом для планирования зачатия, однако возможность наступления беременности в это время все-таки существует. Такие ситуации встречаются в гинекологической практике довольно часто. К гинекологам зачастую обращаются женщины, у которых беременность наступила в последние дни месячных и сразу же после них.
Развитие такой ситуации может быть обусловлено сразу несколькими причинами. Прежде всего это особенности женского организма. Наличие заболеваний женских половых органов или дисгормональные нарушения способствуют «незапланированной» овуляции. В этом случае овуляция наступает раньше. Созревшая яйцеклетка при этом уже готова встретиться со сперматозоидом, и, несмотря на неподготовленный эндометрий, такая встреча все-таки может произойти. В таком случае возможны сложности с имплантацией эмбриона, но наступление беременности все же не исключено.
Менее благоприятными днями для зачатия являются также 3-4 дня до и после наступления месячных. В таблице, которая представлена ниже, представлены наиболее неблагоприятные дни для планирования зачатия при 28-дневном и 32-дневном менструальном цикле.
Расчет дня овуляции, менструального цикла и благоприятных для зачатия и беременности дней.
При помощи данного календаря Вы можете рассчитать дни овуляции , т.е когда вероятность беременности максимальная и определить наиболее благоприятные для зачатия ребенка (мальчика или девочки) дни без аптечных тестов овуляции для определения дней овуляции . Календарь зачатия помогает женщинам, планирующим беременность, рассчитать дни овуляции и составить личный календарь зачатия . Вы можете составить график своего женского менструального цикла на несколько месяцев вперед! Вы получите менструальный календарь на 3 месяца в котором будут указаны: день овуляции , дни, благоприятные для зачатия , дни для зачатия мальчика и девочки . Не путайте длительность менструации(месячные) и длительность менструального цикла! Календарь овуляции интерактивный: наведите мышкой на день в календаре и прочитайте дополнительную информацию.
Календарь зачатия - это удобная вещь, которая позволяет женщине следить за своим менструальным циклом, а именно - определять опасные и безопасные дни в плане возможной беременности. Календарь зачатия ребенка представляет собой форму, в которую необходимо ввести первый день последней менструации, программка же с помощью разных цветов показывает какие дни наиболее «плодотворны». Попробуйте, календарь зачатия рассчитать действительно очень просто!
Для лучшего понимания того, как устроена программа, мы приведем основные факторы, которые учитывались при ее создании.
1. У абсолютного большинства женщин овуляция (единственный день в месяце, когда яйцеклетка готова к оплодотворению) наступает приблизительно в середине цикла. Посмотрите в календарь зачатия - день овуляции (ровно середина менструального цикла), а также несколько дней до и после нее выделены оранжевым и зелеными цветами.
2. Оплодотворение яйцеклетки не может произойти в дни менструации, а также в самом конце цикла. Эти «безопасные» дни представлены розовым цветом (см. календарь зачатия ребенка).
Проверить точность полученных данных вы также можете при помощи наблюдения за своим состоянием в период овуляции.
1. Заметно увеличится количество выделений из влагалища.
2. Усилится либидо (половое влечение).
3. Вы можете заметить скачок базальной температуры (измеряется в прямой кишке), но только если вы заранее строили график.
4. Тест на овуляцию (можно приобрести практически в любой аптеке) показывает положительный результат.
5. Могут появиться кратковременные, ноющие боли в области матки и яичников.
6. Врач при помощи ультразвукового исследования выявляет признаки произошедшего выхода яйцеклетки из яичника.
Свой календарь зачатия рассчитать вы можете прямо сейчас! Введите точные данные о начале критических дней (точную дату) и через пару секунд получите необходимую информацию. Заметьте, что полученным данным нельзя верить на все 100%, все же, наш организм - это большая загадка, и повлиять на процессы в нем могут любые «мелочи», вроде стресса или смены места проживания.
Заметьте также, что овуляция происходит не каждый цикл. У каждой женщины в репродуктивном возрасте минимум 2 цикла в год «бесплодны».
